LICHTWELTEN

(Foto: Nirmal Qtc/pexels.com)

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Zu wissen, was man sich von Herzen wünscht, ist schon die halbe Miete ;) Zum einen könntest du, wenn du nicht gerne ausführlich Tagebuch schreibst, deine leeren Notizbücher zum Anlass für eine neue Gewohnheit nutzen: Schreibe jeden Abend mindestens 3 Dinge auf, für die du dankbar bist. Das bewirkt, dass du ganz bewusst Dankbarkeit fühlst, und allein schon dieses Gefühl kann sehr heilsam sein. Anregungen dazu findest du im Internet unter dem Stichwort Dankbarkeitstagebuch zuhauf :)

Ich nutze großformatige Notizbücher, alte Kalender etc. auch dazu, ab und zu ein Moodboard herzustellen. Dazu schneide ich aus alten Zeitschriften Bilder aus, wähle sie zu einem bestimmten Thema aus (z.B. mein nächster Urlaub, mein Klamottenstil, die Einrichtung meines neuen Wohnzimmers oder auch Abstrakteres wie Entspannung, Geborgenheit etc.) und klebe sie zusammen auf. Du wirst erstaunt sein, was du dabei alles über dich selbst entdecken kannst.

Beide "Methoden" haben den positiven Nebeneffekt, das, was du dir wünschst, einfacher und schneller oder einfach mehr von dem, was dir guttut, in dein Leben zu ziehen.

Viel Freude beim Ausprobieren, Notieren & Gestalten - Schreib mir gerne ein Feedback oder eine Mail zu deinen Erfahrungen :)


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