LICHTWELTEN

(Foto: Angela Roma/pexels.com)


Wie ich mich und mein Leben heile, indem ich mich mitteile

Gopal Norbert Klein beschreibt in diesem Buch detailliert die Zusammenhänge von Traumata und fehlender Bindung, durch die wir bereits als Kind Beziehungsmuster lernen, die echten Kontakt verhindern.


So zeigt er auf, wie Bindungs- und Entwicklungstraumata im Körper gespeichert sind, und dass es möglich ist, diese zu überwinden, indem wir lernen, uns selbst wahrzunehmen und offen und ehrlich unsere Gedanken, Gefühle und Körperzustände mitzuteilen.


Das Buch ist auch für spirituelle Sinnsucher ein echter Gewinn, da es verdeutlicht, dass wir letztlich alle auf der Suche nach Einheitserfahrungen sind und die Erfahrung, dass wir nicht unsere Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen sind, sondern reines Bewusstsein, in jedem Augenblick möglich ist. So gesehen sind alle alltäglichen Herausforderungen letztlich auf fehlenden Kontakt zurückzuführen und durch dessen Wiederherstellung zu meistern.

In Band II dieser Reihe folgt eine Einführung in die von ihm entwickelten Methoden des Floatings sowie des Ehrlichen Mitteilens in der Lokalen Gruppe, zu der jeder einen Beitrag leisten kann.

Sein neuestes Buch hat den Titel "Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert" und ist im Gräfe und Unzer Verlag ( ISBN 978-3833880322 ) erschienen.

(Foto: Engin Akyurt/pexels.com)


Lichtvolle Impulse für jeden Tag

Die Kartendecks von Diana Cooper ( Drachen, Einhörner, Engel und Erzengel, Karten für Kinder ...) begleiten mich schon längere Zeit. Es ist verblüffend, wie gut sich die geistige Welt dadurch uns Menschen mitteilen kann! Die Karten sind ein echtes Geschenk an uns, das über Diana Cooper zu uns kommen durfte. Sie erinnern uns an spirituelle Fähigkeiten, die sich heilsam auf uns selbst und das Ganze auswirken und in jedem von uns angelegt sind.

Wer ihre Karten erst einmal ausprobieren möchte, findet unter dem folgenden Link ihre Seite, auf der man aus allen ihren Kartendecks virtuell Karten ziehen kann.

https://dianacooper.com/pick-a-card/

Mehr von Diana Cooper auf ihrem Kanal:

https://www.youtube.com/user/dianacooper

(Foto: choose to shine - Vlada Karpovich/pexels.de)

Affirmationen sind eine kraftvolle Methode, um neue Glaubenssätze zu etablieren. Wie bei jedem Hausputz empfiehlt es sich allerdings, erst mal das Material, das herumsteht, zu sichten, und Unnützes auszumisten. Häufig verstecken sich hinter unnützen Glaubenssätzen nämlich bereits die Affirmationen, die mit ein wenig Aufmerksamkeit dein Leben in eine gute Richtung führen können.

Ich kann dir dazu das Buch "Feng Shui gegen das Gerümpel im Kopf" von Bohne sehr empfehlen. Das Buch beinhaltet neben Tipps, wie man ungünstige Glaubenssätze auffindet und innere Widerstände überwindet, auch ganzheitliche Techniken, um Altes loszulassen und Neues, Unterstützendes geistig und auf Körperebene zu verankern.

Positive Glaubenssätze wirken im Alltag am besten, wenn man sie oft wiederholt. Du kannst sie dir vorsagen oder auch auf Zettel schreiben und an Stellen anbringen, wo du sie oft siehst. Bei mir wirken sie am besten, wenn ich sie noch mir einem Bild oder Symbol kombiniere, denn dann ist auch meine rechte Gehirnhälfte, die für das Fühlen zuständig ist, angesprochen. Am besten nehmen wir Menschen Affirmationen auf, wenn wir in einem entspannten Zustand sind und der Geist still ist - deshalb sind das Aufwachen und die Zeit vor dem Schlafengehen passende Zeiten, um mit Affirmationen zu arbeiten.

Viele nutzen auch Subliminals, die, täglich über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen gehört, den Verstand umgehen und direkt im Unterbewusstsein ihre Wirkung entfalten. Kurt Tepperwein hat viele MP3s dazu produziert, die mir geholfen haben.

Das Fühlen spielt eine wichtige Rolle beim Lernen und bei allen Veränderungen. Deshalb mein Tipp: Probiere aus, welche Formulierungen dich positiv stimmen und welchen du Glauben schenken kannst. Es ist wie bei vielen Dingen, die wir erfolgreich tun, so, dass Ausprobieren und Am-Ball-Bleiben am besten fruchtet :)

Mehr zu Affirmationen:

https://lichtwelten.blogger.de/stories/2843498/

https://lichtwelten.blogger.de/stories/2827015/

Hier noch eine Ergänzung: Oftmals wählen wir einen Satz für uns aus, der aus dem Verstand kommt, so nach dem Motto: Wenn ich nur so oder so wäre, dann wäre alles gut. Dabei stellen wir uns oft dem großen Geist, der besser weiß, was gut für uns ist, in den Weg. Wenn sich eine Affirmation also irgendwie "unbequem" anfühlt, dann ist sie vermutlich nicht die richtige, auch wenn ich sie mir noch so oft sage. Ich lasse mich bei der Wahl oft von meinen Meistern und Lehrern führen, die mir dann auch mal ungewöhnliche Varianten von Sätzen "durchgeben" - auch hier wieder: Wenn sie sich gut anfühlen, auch wenn sie auf den ersten Blick nichts mit meiner Veränderung, die ich anstrebe, zu tun haben, dann probiere ich sie eine Zeit lang aus und erfahre oft erstaunlich positive Resultate.

Mehr zur Akasha Chronik:

https://lichtwelten.blogger.de/stories/2827268/

https://lichtwelten.blogger.de/stories/2828027/

Eine weitere Ergänzung (Juli 2024): Ich experimentiere immer wieder mit Affirmationen und arbeite mittlerweile mit Sätzen, die nicht mehr einen statischen Zustand beschreiben, sondern "fließend" sind und deshalb unser Wechseln von einem inneren Zustand in den nächsten besser berücksichtigen, z.B. Ich fühle mich manchmal noch einsam, doch ich weiß, dass ich liebevolle Menschen in meinem Leben habe, die es gut mit mir meinen. Viel Freude beim Experimentieren mit deinen Affirmationen!

Deine Parvati :-)

Ihr Lieben,

hier mal wieder ein Beitrag, von dem ich denke, dass er euch auch interessieren könnte. Es geht um das Ehrliche Mitteilen (G) nach Gopal Norbert Klein.

Von ihm gibt es zwei Bücher ( Heilung von Beziehungen I und II - in letzterem geht es um seine Floating Methode ) und zahlreiche Videos im Netz.

Im Wesentlichen geht es in seinem ersten Buch darum, dass er das Menschsein als "Säugetier" erklärt und darauf eingeht, welche Anpassungsleistungen wir auf Basis unseres Nervensystems machen, indem wir auf Reize reagieren. Dabei erläutert er, dass wir zutiefst auf Beziehung angelegt sind. Das bedeutet, dass wir natürlicherweise bei Stress andere suchen ( körperlich, verbal, emotional ), und dass umgekehrt ein Ausstoß aus der Gemeinschaft tiefste Stressreaktionen auslöst.

Er erwähnt darin die Polyvagal Theorie nach Stephen W. Proges, der Pionierarbeit geleistet hat, indem er erstmal in dieser Ausführlichkeit zum menschlichen Stress und den Auswirkungen im Vegetativum geforscht hat.

Solange unser Nervensystem alarmiert ist, ist es nicht möglich, dass wir uns selbst helfen, und bleibt dies unerkannt, kann es sein, dass wir von unterschiedlichsten Symptomen heimgesucht werden, die alle letztlich von der Grundlage eines entgleisten autonomen Nervensystems herrühren. Deshalb kann wirkliche Heilung nur stattfinden, wenn man die wirkliche Ursache erkennt und heilt.

Gopal vergleicht das menschliche entgleiste System mit einem Haus mit Wasserrohrbruch, denn auch wenn wir in der Lage sind, zu meditieren und gute Erfahrungen dabei zu machen ( sprich: wir halten uns im Dachgeschoss auf ), bleibt das ursächliche Gefühl, dass "etwas nicht stimmt" oder "verkehrt läuft" in dem Fall erhalten, der Keller steht sozusagen weiterhin unter Wasser.

Ich kann beide Bücher sehr empfehlen. Sie sind eine echte Orientierung für lange Suchende, machen Mut und Hoffnung für die Ursachenklärung und sind sehr klar und teilweise außergewöhnlich geschrieben. Es fühlt sich beim Lesen so an, als führte er den Leser durch eine gemeinsame Meditation, er als Schreibender und wir als Lesende.

In aller Kürze nun erklärt: Beim Ehrliches Mitteilen, das man zu zweit oder auch in der Gruppe machen kann, geht es wir der Name schon sagt darum, dass man sich jenseits von Konzepten oder Interpretationen über Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen austauscht. Bleibt man wirklich bei einem solchen Austausch, kann Heilung bereits beim Mitteilen geschehen, da das Nervensystem so die Möglichkeit bekommt, sich wieder neu auszubalancieren.

Er hat eine Initiative gegründet, in der es um Ehrliches Mitteilen in der "Lokalen Gruppe" geht, und jeder, der sich dazu fähig fühlt, eine solche Gruppe ins Leben zu rufen oder zu leiten kann dies tun.

Ich praktiziere das Ehrliche Mitteilen mit viel Freude im privaten Bereich, und ich würde es auch auf Ehrliches Mitteilen mit euch ausweiten, falls Interesse besteht. Gerne könnt ihr mir das in der Kommentarfunktion hinterlassen :)